Игрушка – в первую очередь предмет психического развития ребенка. В первый год жизни малыша предназначение игрушек развить зрительное восприятие, слуховую координацию,моторику кисти и ориентировочное поведение, а также речь малыша.

Какие игрушки нужны ребенку :

0 – 1 месяц – ладонь и пальцы матери являются лучшей игрушкой для этого возраста.

2 – 3 месяц – различные по форме и цвету погремушки, неваляшки, игрушки с приятными звуками.

4- 6 месяцев – различные погремушки для подвешивания или с ручками, резиновые игрушки, неваляшки, игрушки со звуковыми эффектами.

7- 9 месяцев – мячи, шары для катания, звуковые игрушки,кубики разных цветов и размеров, мисочки и формочки для вкладывания игрушек, кастрюли с крышками,ведерки.

10 – 12 месяцев – пирамидки, матрешки,большой конструктор,куклы, кошка,собака,заводные игрушки,надувные игрушки, кроватка для куклы,корзинки, сумки, обруч, тележка, коляска кукольная, картинки с изображением одного предмета, кубики с буквами и картинками.

Рекомендации по смене подгузника.

Каждый раз, меняя подгузник нужно обращать внимание на следующие детали:

- к телу ребенка могут приклеиться липучие детали;

- после снятия подгузника кожу необходимо обработать влажной салфеткой, дать ей остыть и подышать;

- крем под подгузник наносить нужно тонким слоем и дать ему впитаться;

- если подгузник нужно сменить быстро, кожу не смазывают;

- не следует использовать вместо специального крема жирные крема или масло;

- присыпку лучше не применять, так как склеиваясь в комочки она может привести к раздражению.

Правила адаптации новорожденного:

- Необходимо обеспечить гигиену предметов ухода.комнаты, белья и рук матери;

- Кожа ребенка и пупочная ранка должны быть правильно ухожены;

- Ребенка по возможности лучше кормить грудью, не перекармливать, соблюдать режим дня и кормления;

- Малыш не должен оставаться без присмотра;

- Сведите к минимуму прием гостей, исключите контакты с заболевшими членами семьи;

-  Исключите контакты ребенка с домашними животными;

-  Не курите в квартире;

-  Лучше, если телевизор и компьютер не будут находиться в поле зрения малыша;

-  Регулярно гуляйте с ребенком, проветривайте комнату, соблюдайте температурный режим в помещении;

-  Не занимайтесь лечением ребенка, без консультации врача.

 Аптечка для новорожденного должна содержать:

Спиртовой раствор бриллиантового зеленого;

Фурацилин ( в растворе и таблетках) ;

Вазелин, детский крем ;

3- 5 % -ный левомицетиновый спирт;

раствор перекиси водорода (3%);

марганцовокислый калий;

специальное масло для кожи ( вазелиновое,оливковое или подсолнечное);

мазь или гель с антисептиком;

термометр;

увлажняющие салфетки;

пинцет, ножницы с закругленными концами;

глазная пипетка;

клизма для отсасывания слизи из носа;

детская груша с мягким носиком;

газоотводная трубочка;

бактерицидный пластырь и лейкопластырь;

жаропонижающее для детей, содержащее парацетамол;

вата, салфетки, бинт, тампончики для обработки ушей ;

Детская комната.

Детская комната должна быть светлой, но не настолько, чтобы яркий свет мешал крохе. Ничего не должно мешать полноценной уборке, следует избавиться от ковров, мягких игрушек, книг. Заранее нужно подумать о поддержании в комнате нужной температуры и влажности.

Кроватка.

Важно выбрать такое место для кроватки новорожденного, чтобы оно не находилось рядом с окном и   батареей, но при этом было достаточно освещено. Кроватка должна быть устойчивой, с жестким матрасом. Не забывайте, что первые месяцы жизни кроватка будет служить и площадкой для игр с малышом, и позже, к ней будут    прикрепляться различные игрушки.

Пеленальный столик.

Молодая мама довольно много времени будет проводить кормя малыша, поэтому заранее следует продумать место для кормления. Лучше всего подойдет кресло с удобным сидением и подлокотниками. Идеально также обзавестись небольшой скамеечкой, на которую мама будет ставить ногу при кормлении.

        Одежда для новорожденного. 

Внутриутробная инфекция - потенциально опасна для будущего ребенка. Плод может заразиться от матери инфекциями, неблагоприятно воздействующими на его развитие. Данные инфекции называют термином TORCH ( заглавные буквы от анг.  токсоплазмоз, краснуха, цитомегалловирус, герпес )
Нужно отметить, что 80 -90 процентов женщин инфицированы возбудителями заболеваний TORCH, но в латентном состоянии они не представляют опасности для плода, его защищает иммунитет матери. Опасность представляет обострение скрытой инфекции во время беременности или первичное заражение хламидиозом, герпесом, токсоплазмозом, цитомегалловирусной инфекцией, хламидиозом в первом триместре.

Предпосылки для внутриутробных инфекций:
- если у старших детей были врожденные инфекции
- заболевания во время беременности неясного происхождения
- увеличение лимфоузлов
- сыпь на коже
- поражения половых органов и слизистой рта
- привычные выкидыши
- бесплодие
- подавляющая иммунитет терапия
- профессиональный контакт с инфекциями ( медработники )

Многие будущие мамы задаются вопросом : ” Повредит ли продолжение сексуальной жизни будущему ребенку ?” Ответ прост :” При нормальном течении беременности – нет.”

Изменение сексуальной активности женщины в течении беременности :

Первый триместр
Во время этого периода женщина в первую очередь нуждается во взаимопонимании с супругом. В связи с ее самочувствием( интоксикация, увеличение и чувствительность молочных желез, раздражительность, тревожность) происходит физиологический спад.

Второй триместр
Интерес к сексу повышается всвязи с ослаблением токсикоза, улучшением самочувствия. Появляется психологическая раскованность ( женщина не боится забеременеть), что ведет к большей интенсивности сексуальных ощущений. Также происходят и физиологические изменения ( улучшается кровоснабжение и увлажнение половых органов женщины). Многие женщины в это время впервые испытывают оргазм.

Третий триместр
Сексуальная активность начинает снижаться из за повышенной активности ребенка, увеличения живота, выделения молозива и повышенной чувствительности шейки матки.

Когда секс противопоказан ?

- Если беременность протекает нормально, но после полового акта появляются болевые ощущения или кровотечение, нужно немедленно проконсультироваться с врачом.
- При угрозе выкидыша, особенно если в прошлом такое уже случалось
- Неправильном расположении плаценты
- Многоплодной беременности

Физическая активность необходима как для подготовки к вынашиванию ребенка, так и для полноценного развития плода.

Общие правила занятия физической активностью во время беременности:

- Следует избегать прыжков, толчков и тряски
- Противопоказаны занятия на велотренажере, в связи с вероятностью усиления давления в полости таза.

- В положении лежа ноги старайтесь держать повыше, подложив под них валик или подушку, чтобы избежать отеков.
- Следите за осанкой : спину держите прямо, не прогибайтесь сильно вперед и назад.

Специальные упражнения на мяче для беременных первого триместра, разработанные А. С. Петросян

- Наклоны головы в стороны (10 – 15 раз)
- Повороты головы в стороны ( 10- 15 раз)
- Наклоны головы вперед и назад ( 10 – 15 раз)
- Круговые движения плечами сидя на мяче ( 10 – 15 раз)
- Наклоны туловища вперед и назад сидя на мяче (10- 15 раз)
- Медленные круговые движения тазом сидя на мяче ( 10-15 раз). Руки свободны, упор ногами.
- Наклоны в стороны с одновременным поднятием руки, сидя на мяче (10 – 15 раз )
- Лежа на полу, ноги на мяче. Поочередной подъем ног с мяча (10 – 15 раз )

От вашего питания теперь зависит не только ваше здоровье, но и здоровье будущего малыша.
Во время беременности увеличивается потребность в белке, жирах, кальции и фосфоре.
Основным источником белка являются сыр, творог, мясо и рыба. Кисломолочные продукты также богаты белком, кальцием и фосфором.

Рекомендуется исключить из рациона :
- крепкий кофе и чай
- грибы
- жирные сорта мяса и рыбы
- сало
-алкоголь
- рыбные консервы,особенно в томате
- маринады
- жареные блюда
- продукты,содержащие пищевой краситель
- острые соусы,приправы,уксус,пряности
- свежую сдобу
- продукты,повышающие газообразование ( молоко, свежий хлеб, горох, фасоль,капусту)

 Полезно употреблять :
- мясо ( говядина,курица, постная свинина), печень, рыба, яйца
- сушеные и свежие овощи и фрукты
- подсолнечное,сливочное, кукурузное масло
- хлеб ( с  отрубями или ржаной) , крупы ( овсяную,гречневую, манную, рисовую, пшенную)
- творог, сыр, сметану, кефир.

О здоровье будущего малыша нужно задумываться не только в начале беременности, но намного раньше. Желательно, чтобы будущая мама  соблюдала режим дня,  была физически активна, выполняла комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц живота, занималась дыхательной гимнастикой.

Немаловажную роль в внутриутробном развитии плода несет и эмоциональное поведение человека. Считается, что счастливая мама, которая полна любви к своему еще не рожденному малышу тем самым помогает ему гармонично развиваться.

Несколько рекомендаций для будущей мамы :
1. Откажитесь от курения и попросите ваших друзей и родственников не курить в вашем присутствии.
2. Старайтесь не употреблять никаких лекарств. В случае  необходимости проконсультируйтесь с врачом.
3. Избегайте работы на вредном производстве.
4. Исключите контакты с животными, особенно грызунами и кошками.
5. Не ешьте полусырое мясо и рыбу.
6. Соблюдайте разумные ограничения в питании.